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Comment améliorer sa foulée pour progresser en course à pied ?

Comme dans tous les sports, la course à pied nécessite une évolution constante pour donner le meilleur de soi-même et progresser. Parmi les éléments qui doivent entrer en considération pour booster ses performances, on retrouve l’amélioration de la foulée. Cette dernière permet d’obtenir une course de gazelle qui allie légèreté, rapidité et force. Découvrez comment obtenir avec du travail, des foulées efficaces pour progresser dans la course à pied.

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Optez pour une ceinture ou une montre cardio ?

Si par le passé on se dépensait sans vraiment savoir combien de calories on avait brulées et comment le cœur avait été sollicité, de nos jours les choses ont bien changé avec les ceintures cardio. Aussi, avec les montres cardio, il est possible de compter les battements cardiaques, de connaître la quantité de calories perdues. Cependant, il se pose la question de savoir quel est le meilleur accessoire entre la ceinture ou la montre cardio pour être plus performant dans nos activités sportives.

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